Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Name: Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Start: 2025-10-01T18:50
End: 2026-02-18T19:50
Location: MVHS

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

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ab Mittwoch, 01.10.2025, 18:50 Uhr
Kursnummer: V357246
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.10.2025 18:50 - 19:50 Uhr
Start
Mi. 01.10.2025
18:50 Uhr

Ende
Mi. 18.02.2026
19:50 Uhr
16 Termine
Dozent*in:

Bilal Lang
Gebühr: 91,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
MVHS
Oertelplatz 11
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine16

1 Mittwoch • 01.10.2025 • 18:50 – 19:50 Uhr
2 Mittwoch • 08.10.2025 • 18:50 – 19:50 Uhr
3 Mittwoch • 15.10.2025 • 18:50 – 19:50 Uhr
4 Mittwoch • 22.10.2025 • 18:50 – 19:50 Uhr
5 Mittwoch • 19.11.2025 • 18:50 – 19:50 Uhr
6 Mittwoch • 26.11.2025 • 18:50 – 19:50 Uhr
7 Mittwoch • 03.12.2025 • 18:50 – 19:50 Uhr
8 Mittwoch • 10.12.2025 • 18:50 – 19:50 Uhr
9 Mittwoch • 17.12.2025 • 18:50 – 19:50 Uhr
10 Mittwoch • 07.01.2026 • 18:50 – 19:50 Uhr
11 Mittwoch • 14.01.2026 • 18:50 – 19:50 Uhr
12 Mittwoch • 21.01.2026 • 18:50 – 19:50 Uhr
vergangene Termine (12)
13 Mittwoch • 28.01.2026 • 18:50 – 19:50 Uhr
14 Mittwoch • 04.02.2026 • 18:50 – 19:50 Uhr
15 Mittwoch • 11.02.2026 • 18:50 – 19:50 Uhr
16 Mittwoch • 18.02.2026 • 18:50 – 19:50 Uhr

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ab Mittwoch, 01.10.2025, 18:50 Uhr
Kursnummer: V357246
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.10.2025 18:50 - 19:50 Uhr
Start
Mi. 01.10.2025
18:50 Uhr

Ende
Mi. 18.02.2026
19:50 Uhr
16 Termine
Dozent*in:

Bilal Lang
Gebühr: 91,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
MVHS
Oertelplatz 11
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

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Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
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Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562