Zum Hauptinhalt springen

Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

  • ab Mittwoch, 01.10.2025, 18:15 Uhr
  • Kursnummer: V356024 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 01.10.2025 18:15 - 19:15 Uhr
  • Start
    Mi. 01.10.2025
    18:15 Uhr
    Ende
    Mi. 04.02.2026
    19:15 Uhr
  • 17 Termine
  • Dozent*in:
    Pfaller, Michaela
    Michaela Pfaller
  • Gebühr: 101,00 €
  • Ort: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
    Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
    Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
    Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine17
  • 1 Mittwoch 01.10.2025 18:15 – 19:15 Uhr
  • 2 Mittwoch 08.10.2025 18:15 – 19:15 Uhr
  • 3 Mittwoch 15.10.2025 18:15 – 19:15 Uhr
  • 4 Mittwoch 22.10.2025 18:15 – 19:15 Uhr
  • 5 Mittwoch 29.10.2025 18:15 – 19:15 Uhr
  • 6 Mittwoch 05.11.2025 18:15 – 19:15 Uhr
  • 7 Mittwoch 12.11.2025 18:15 – 19:15 Uhr
  • 8 Mittwoch 19.11.2025 18:15 – 19:15 Uhr
  • 9 Mittwoch 26.11.2025 18:15 – 19:15 Uhr
  • 10 Mittwoch 03.12.2025 18:15 – 19:15 Uhr
  • 11 Mittwoch 10.12.2025 18:15 – 19:15 Uhr
  • 12 Mittwoch 17.12.2025 18:15 – 19:15 Uhr
  • 13 Mittwoch 07.01.2026 18:15 – 19:15 Uhr
  • 14 Mittwoch 14.01.2026 18:15 – 19:15 Uhr
  • 15 Mittwoch 21.01.2026 18:15 – 19:15 Uhr
  • 16 Mittwoch 28.01.2026 18:15 – 19:15 Uhr
  • 17 Mittwoch 04.02.2026 18:15 – 19:15 Uhr
  • weitere Termine   (12)
  • ab Mittwoch, 01.10.2025, 18:15 Uhr
  • Kursnummer: V356024 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 01.10.2025 18:15 - 19:15 Uhr
  • Start
    Mi. 01.10.2025
    18:15 Uhr
    Ende
    Mi. 04.02.2026
    19:15 Uhr
  • 17 Termine
  • Dozent*in:
    Pfaller, Michaela
    Michaela Pfaller
  • Gebühr: 101,00 €
  • Ort: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
    Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
    Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
    Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Optimiert für Ihr Smartphone finden Sie bequem alle Kurse in der MVHS-Web-App.

Wechseln Sie jetzt zur App.

Ja, gerne.