Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

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ab Mittwoch, 04.03.2026, 18:15 Uhr
Kursnummer: W356024
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.03.2026 18:15 - 19:15 Uhr
Start
Mi. 04.03.2026
18:15 Uhr

Ende
Mi. 15.07.2026
19:15 Uhr
16 Termine
Dozent*in:

Michaela Pfaller
Gebühr: 95,00 €
Ort: Ramersdorf
MVHS in Ramersdorf
Claudius-Keller-Str. 7
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Mittwoch • 04.03.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
2 Mittwoch • 11.03.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
3 Mittwoch • 18.03.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
4 Mittwoch • 25.03.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
5 Mittwoch • 15.04.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
6 Mittwoch • 22.04.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
7 Mittwoch • 29.04.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
8 Mittwoch • 06.05.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
9 Mittwoch • 13.05.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
10 Mittwoch • 20.05.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
11 Mittwoch • 10.06.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
12 Mittwoch • 17.06.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
13 Mittwoch • 24.06.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
14 Mittwoch • 01.07.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
15 Mittwoch • 08.07.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
16 Mittwoch • 15.07.2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
weitere Termine (11)

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ab Mittwoch, 04.03.2026, 18:15 Uhr
Kursnummer: W356024
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.03.2026 18:15 - 19:15 Uhr
Start
Mi. 04.03.2026
18:15 Uhr

Ende
Mi. 15.07.2026
19:15 Uhr
16 Termine
Dozent*in:

Michaela Pfaller
Gebühr: 95,00 €
Ort: Ramersdorf
MVHS in Ramersdorf
Claudius-Keller-Str. 7
Veranstaltungstyp: Kurs
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Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen
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Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562