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Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

    ab Montag, 04.03.2024, 19:30 Uhr
  • Kursnummer: S356036 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    19:30 Uhr
    Ende
    Mo. 08.07.2024
    20:30 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Müller, Susanne
    Susanne Müller
    Gebühr: 87,00 €
    Ort: Sendling
    Volkshochschule
    Albert-Roßhaupter-Str. 8
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
    Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine15
  • 1 Montag • 04.03.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 2 Montag • 11.03.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 3 Montag • 18.03.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 4 Montag • 08.04.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 5 Montag • 15.04.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 6 Montag • 22.04.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • vergangene Termine   (6)
  • 7 Montag • 29.04.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 8 Montag • 06.05.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 9 Montag • 13.05.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 10 Montag • 03.06.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 11 Montag • 10.06.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 12 Montag • 17.06.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 13 Montag • 24.06.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 14 Montag • 01.07.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • 15 Montag • 08.07.2024 • 19:30 – 20:30 Uhr
  • weitere Termine   (4)
    ab Montag, 04.03.2024, 19:30 Uhr
  • Kursnummer: S356036 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 04.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    19:30 Uhr
    Ende
    Mo. 08.07.2024
    20:30 Uhr
    • 15 Termine
    Dozent*in:
    Müller, Susanne
    Susanne Müller
    Gebühr: 87,00 €
    Ort: Sendling
    Volkshochschule
    Albert-Roßhaupter-Str. 8
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
    Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
    Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden

    Info & Beratung:
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