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Training für Beckenboden, Rücken und Bauch
Gezielte Übungen für den Beckenboden stellen eine Ergänzung für das Training der Rücken- und Bauchmuskulatur dar und können bewirken, dass Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Blasenschwäche und Organsenkung verschwinden oder erst gar nicht auftreten. Die Übungen sind gut in den Alltag integrierbar. Die Kursstunden schließen mit Körperwahrnehmungs-, Entspannungs- und Atemübungen ab. Informationen über anatomische Zusammenhänge ergänzen das Übungsprogramm.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
10:30
Uhr
- Kursnummer: S356198
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Zeitraum/Dauer: 14x Do. 07.03.2024 10:30 - 12:00 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
10:30 UhrEnde
Do. 11.07.2024
12:00 Uhr
Dozent*in:
Susanne Müller
Gebühr:
122,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine14
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1 Donnerstag 07.03.2024 10:30 – 12:00 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 10:30 – 12:00 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 10:30 – 12:00 Uhr
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4 Donnerstag 11.04.2024 10:30 – 12:00 Uhr
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5 Donnerstag 18.04.2024 10:30 – 12:00 Uhr
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6 Donnerstag 25.04.2024 10:30 – 12:00 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Donnerstag 02.05.2024 10:30 – 12:00 Uhr
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8 Donnerstag 16.05.2024 10:30 – 12:00 Uhr
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9 Donnerstag 06.06.2024 10:30 – 12:00 Uhr
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10 Donnerstag 13.06.2024 10:30 – 12:00 Uhr
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11 Donnerstag 20.06.2024 10:30 – 12:00 Uhr
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12 Donnerstag 27.06.2024 10:30 – 12:00 Uhr
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13 Donnerstag 04.07.2024 10:30 – 12:00 Uhr
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14 Donnerstag 11.07.2024 10:30 – 12:00 Uhr
- weitere Termine (3)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Handtuch und warme Socken
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
10:30
Uhr
- Kursnummer: S356198
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Zeitraum/Dauer: 14x Do. 07.03.2024 10:30 - 12:00 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
10:30 UhrEnde
Do. 11.07.2024
12:00 Uhr
Dozent*in:
Susanne Müller
Gebühr:
122,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs