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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule - KU-BE-ZFVGUX

Mit Kräftigungs- und Entspannungsübungen und vielfältiger Körperwahrnehmung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch werden Bewegungsmangel und einseitige Belastung ausgeglichen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein gutes Körpergefühl.

    ab Montag, 08.04.2024, 17:00 Uhr
  • Kursnummer: S356150 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Mo. 08.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr
  • Start
    Mo. 08.04.2024
    17:00 Uhr
    Ende
    Mo. 24.06.2024
    18:00 Uhr
    • 10 Termine
    Dozent*in:
    Brockmann, Claudia
    Claudia Brockmann
    Gebühr: 65,00 €
    Ort: MVHS im HP8
    Gasteig HP8
    Hans-Preißinger-Str. 8
    Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
    Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
    Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine10
  • 1 Montag • 08.04.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 2 Montag • 15.04.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 3 Montag • 22.04.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 4 Montag • 29.04.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • vergangene Termine   (4)
  • 5 Montag • 06.05.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 6 Montag • 13.05.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 7 Montag • 03.06.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 8 Montag • 10.06.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 9 Montag • 17.06.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • 10 Montag • 24.06.2024 • 17:00 – 18:00 Uhr
  • weitere Termine   (1)
    ab Montag, 08.04.2024, 17:00 Uhr
  • Kursnummer: S356150 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Mo. 08.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr
  • Start
    Mo. 08.04.2024
    17:00 Uhr
    Ende
    Mo. 24.06.2024
    18:00 Uhr
    • 10 Termine
    Dozent*in:
    Brockmann, Claudia
    Claudia Brockmann
    Gebühr: 65,00 €
    Ort: MVHS im HP8
    Gasteig HP8
    Hans-Preißinger-Str. 8
    Hinweis: Krankenkassenzuschuss möglich
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
    Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
    Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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