Rückenstärkung und Faszien-Training

Bei diesem Rückenkurs wird das Muskeltraining um das Training der Faszien ergänzt. Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß, sie stabilisieren ihn und halten ihn aufrecht, umhüllen Muskeln und Organe. Einfache und effektive Techniken, um die Faszien zu kräftigen, zu dehnen und zu lösen, sind eine Wohltat für den Körper und optimieren die Trainingsmöglichkeiten kombiniert mit der Rückenstärkung.

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ab Freitag, 10.10.2025, 17:30 Uhr
Kursnummer: V356168
Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 10.10.2025 17:30 - 18:30 Uhr
Start
Fr. 10.10.2025
17:30 Uhr
Ende
Fr. 06.02.2026
18:30 Uhr
15 Termine
Dozent*in:
Katharina Höfels-Neumayr
Gebühr: 89,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Der Aufzug in Haus B ist defekt. Die Stockwerke 2, 3 und das UG sind nicht barrierefrei zugänglich. Der 1. Stock von Haus B ist über den Aufzug in Haus A und durch die Glasbrücke barrierefrei erreichbar. Rollstuhlfahrende benötigen eine Assistenz (Brandschutztüren).
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine15

1 Freitag • 10.10.2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
2 Freitag • 17.10.2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
3 Freitag • 24.10.2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
4 Freitag • 31.10.2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
vergangene Termine (4)
5 Freitag • 14.11.2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
6 Freitag • 21.11.2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
7 Freitag • 28.11.2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
8 Freitag • 05.12.2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
9 Freitag • 12.12.2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
10 Freitag • 19.12.2025 • 17:30 – 18:30 Uhr
11 Freitag • 09.01.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
12 Freitag • 16.01.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
13 Freitag • 23.01.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
14 Freitag • 30.01.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
15 Freitag • 06.02.2026 • 17:30 – 18:30 Uhr
weitere Termine (6)

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ab Freitag, 10.10.2025, 17:30 Uhr
Kursnummer: V356168
Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 10.10.2025 17:30 - 18:30 Uhr
Start
Fr. 10.10.2025
17:30 Uhr
Ende
Fr. 06.02.2026
18:30 Uhr
15 Termine
Dozent*in:
Katharina Höfels-Neumayr
Gebühr: 89,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Der Aufzug in Haus B ist defekt. Die Stockwerke 2, 3 und das UG sind nicht barrierefrei zugänglich. Der 1. Stock von Haus B ist über den Aufzug in Haus A und durch die Glasbrücke barrierefrei erreichbar. Rollstuhlfahrende benötigen eine Assistenz (Brandschutztüren).
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562