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Rückenfit

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

    ab Montag, 04.03.2024, 09:00 Uhr
  • Kursnummer: S356129 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Mo. 04.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    09:00 Uhr
    Ende
    Mo. 15.07.2024
    10:00 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Lindner, Monika
    Monika Lindner
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine16
  • 1 Montag 04.03.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 2 Montag 11.03.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 3 Montag 18.03.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 4 Montag 08.04.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 5 Montag 15.04.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 6 Montag 22.04.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 7 Montag 29.04.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 8 Montag 06.05.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 9 Montag 13.05.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 10 Montag 03.06.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 11 Montag 10.06.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • vergangene Termine   (11)
  • 12 Montag 17.06.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 13 Montag 24.06.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 14 Montag 01.07.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 15 Montag 08.07.2024 09:00 – 10:00 Uhr
  • 16 Montag 15.07.2024 09:00 – 10:00 Uhr
    ab Montag, 04.03.2024, 09:00 Uhr
  • Kursnummer: S356129 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Mo. 04.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr
  • Start
    Mo. 04.03.2024
    09:00 Uhr
    Ende
    Mo. 15.07.2024
    10:00 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Lindner, Monika
    Monika Lindner
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Info & Beratung:
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