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Kräftiger Rücken - starker Beckenboden
Ein kräftiger Rücken und ein starker Beckenboden bilden das Kraftzentrum in der Mitte des Körpers. Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken die Beckenbodenmuskulatur. Zudem lernen Sie die Muskelschichten Ihres Beckenbodens wahrzunehmen und zu entspannen.
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ab Mittwoch, 06.03.2024,
17:00
Uhr
- Kursnummer: S356183
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Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 06.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr
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Start
Mi. 06.03.2024
17:00 UhrEnde
Mi. 17.07.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Marion Grünberg
Gebühr:
81,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine14
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1 Mittwoch 06.03.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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2 Mittwoch 13.03.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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3 Mittwoch 20.03.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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4 Mittwoch 10.04.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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5 Mittwoch 17.04.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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6 Mittwoch 24.04.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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7 Mittwoch 08.05.2024 17:00 – 18:00 Uhr
- vergangene Termine (7)
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8 Mittwoch 05.06.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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9 Mittwoch 12.06.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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10 Mittwoch 19.06.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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11 Mittwoch 26.06.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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12 Mittwoch 03.07.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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13 Mittwoch 10.07.2024 17:00 – 18:00 Uhr
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14 Mittwoch 17.07.2024 17:00 – 18:00 Uhr
- weitere Termine (2)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, großes Handtuch
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ab Mittwoch, 06.03.2024,
17:00
Uhr
- Kursnummer: S356183
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Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 06.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr
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Start
Mi. 06.03.2024
17:00 UhrEnde
Mi. 17.07.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Marion Grünberg
Gebühr:
81,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs