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Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

    ab Mittwoch, 06.03.2024, 18:30 Uhr
  • Kursnummer: S356048 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 06.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr
  • Start
    Mi. 06.03.2024
    18:30 Uhr
    Ende
    Mi. 10.07.2024
    19:30 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Herz, Natalia
    Natalia Herz
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine16
  • 1 Mittwoch 06.03.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 2 Mittwoch 13.03.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 3 Mittwoch 20.03.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 4 Mittwoch 27.03.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 5 Mittwoch 03.04.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 6 Mittwoch 10.04.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 7 Mittwoch 17.04.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • vergangene Termine   (7)
  • 8 Mittwoch 24.04.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 9 Mittwoch 08.05.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 10 Mittwoch 15.05.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 11 Mittwoch 05.06.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 12 Mittwoch 12.06.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 13 Mittwoch 19.06.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 14 Mittwoch 26.06.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 15 Mittwoch 03.07.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • 16 Mittwoch 10.07.2024 18:30 – 19:30 Uhr
  • weitere Termine   (4)
    ab Mittwoch, 06.03.2024, 18:30 Uhr
  • Kursnummer: S356048 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 06.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr
  • Start
    Mi. 06.03.2024
    18:30 Uhr
    Ende
    Mi. 10.07.2024
    19:30 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Herz, Natalia
    Natalia Herz
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

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