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Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

    ab Donnerstag, 07.03.2024, 18:45 Uhr
  • Kursnummer: S356018 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 18:45 - 19:45 Uhr
  • Start
    Do. 07.03.2024
    18:45 Uhr
    Ende
    Do. 18.07.2024
    19:45 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 87,00 €
    Ort: Bogenhausen
    Volkshochschule
    Rosenkavalierplatz 16
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4, Bus 150/154/183/184/185/187/X30 Arabellapark, Tram 16/17, Bus 59/154 Effnerplatz
    Zugang Haupteingang: 3 cm hohe Schwelle, Türbreite 130, Schiebetür öffnet sich automatisch, Zugang Etageneingangstür im 1. OG durch Knopfdruck und manuelles Aufdrücken, Türe ist sehr schwer, Türbreite 90 cm, barrierefreier Zugang zum 1.OG am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
    Aufzug: Türbreite 79 cm, Kabinenmaße 109 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 97 bis 118 cm
    Rollstuhl-WC: Damen-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 200 x 200 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Herren-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 148 x 159 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, im 1. OG zwei weitere Rollstuhl-WCs mit ähnlichen Maßen.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Der Zugang zum 1. OG ist am Wochenende derzeit leider nicht möglich.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine15
  • 1 Donnerstag 07.03.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 2 Donnerstag 14.03.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 3 Donnerstag 21.03.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 4 Donnerstag 11.04.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 5 Donnerstag 18.04.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • vergangene Termine   (5)
  • 6 Donnerstag 25.04.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 7 Donnerstag 02.05.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 8 Donnerstag 16.05.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 9 Donnerstag 06.06.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 10 Donnerstag 13.06.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 11 Donnerstag 20.06.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 12 Donnerstag 27.06.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 13 Donnerstag 04.07.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 14 Donnerstag 11.07.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • 15 Donnerstag 18.07.2024 18:45 – 19:45 Uhr
  • weitere Termine   (5)
    ab Donnerstag, 07.03.2024, 18:45 Uhr
  • Kursnummer: S356018 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 18:45 - 19:45 Uhr
  • Start
    Do. 07.03.2024
    18:45 Uhr
    Ende
    Do. 18.07.2024
    19:45 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 87,00 €
    Ort: Bogenhausen
    Volkshochschule
    Rosenkavalierplatz 16
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: U4, Bus 150/154/183/184/185/187/X30 Arabellapark, Tram 16/17, Bus 59/154 Effnerplatz
    Zugang Haupteingang: 3 cm hohe Schwelle, Türbreite 130, Schiebetür öffnet sich automatisch, Zugang Etageneingangstür im 1. OG durch Knopfdruck und manuelles Aufdrücken, Türe ist sehr schwer, Türbreite 90 cm, barrierefreier Zugang zum 1.OG am Wochenende derzeit leider nicht möglich.
    Aufzug: Türbreite 79 cm, Kabinenmaße 109 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 97 bis 118 cm
    Rollstuhl-WC: Damen-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 200 x 200 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Herren-WC im EG, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Raummaße 148 x 159 cm, ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 54 cm, anfahrbar von vorne und rechts, im 1. OG zwei weitere Rollstuhl-WCs mit ähnlichen Maßen.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
    Achtung: Der Zugang zum 1. OG ist am Wochenende derzeit leider nicht möglich.

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