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Pilates meets Yin Yoga
In diesem Kurs wird das Ganzkörpertraining Pilates mit Elementen aus dem Yin Yoga kombiniert. Grundlage beim Pilates ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Dagegen liegt der Fokus bei dem ruhigen, eher passiven Yin Yoga auf dem Dehnen und Entspannen der tieferliegenden Bindegewebsschichten. Durch die Kombination beider Techniken ergibt sich ein Ganzkörpertraining, das sowohl Kraft als auch Flexibilität und Entspannung fördert.
Kurstermine14
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1 Dienstag 09.04.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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2 Dienstag 16.04.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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3 Dienstag 23.04.2024 19:30 – 21:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Dienstag 30.04.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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5 Dienstag 07.05.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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6 Dienstag 14.05.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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7 Dienstag 04.06.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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8 Dienstag 11.06.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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9 Dienstag 18.06.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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10 Dienstag 25.06.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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11 Dienstag 02.07.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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12 Dienstag 09.07.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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13 Dienstag 16.07.2024 19:30 – 21:00 Uhr
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14 Dienstag 23.07.2024 19:30 – 21:00 Uhr
- weitere Termine (6)