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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

  • ab Dienstag, 07.10.2025, 08:45 Uhr
  • Kursnummer: V356681 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Di. 07.10.2025 08:45 - 09:45 Uhr
  • Start
    Di. 07.10.2025
    08:45 Uhr
    Ende
    Di. 16.12.2025
    09:45 Uhr
  • 10 Termine
  • Dozent*in:
    Karnasopoulou, Afroditi
    Afroditi Karnasopoulou
  • Gebühr: 57,00 €
  • Ort: Online
  • Veranstaltungstyp: Online-Kurs
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine10
  • 1 Dienstag 07.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 2 Dienstag 14.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 3 Dienstag 21.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 4 Dienstag 28.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 5 Dienstag 11.11.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 6 Dienstag 18.11.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 7 Dienstag 25.11.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 8 Dienstag 02.12.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 9 Dienstag 09.12.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 10 Dienstag 16.12.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • weitere Termine   (5)
  • ab Dienstag, 07.10.2025, 08:45 Uhr
  • Kursnummer: V356681 
  • Zeitraum/Dauer: 10x Di. 07.10.2025 08:45 - 09:45 Uhr
  • Start
    Di. 07.10.2025
    08:45 Uhr
    Ende
    Di. 16.12.2025
    09:45 Uhr
  • 10 Termine
  • Dozent*in:
    Karnasopoulou, Afroditi
    Afroditi Karnasopoulou
  • Gebühr: 57,00 €
  • Ort: Online
  • Veranstaltungstyp: Online-Kurs
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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