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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

  • ab Montag, 06.10.2025, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: V356675 
  • Zeitraum/Dauer: 11x Mo. 06.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
  • Start
    Mo. 06.10.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 15.12.2025
    19:00 Uhr
  • 11 Termine
  • Dozent*in:
    Heidebrecht, Anna
    Anna Heidebrecht
  • Gebühr: 62,00 €
  • Ort: Online
  • Veranstaltungstyp: Online-Kurs
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine11
  • 1 Montag 06.10.2025 18:00 – 19:00 Uhr
  • 2 Montag 13.10.2025 18:00 – 19:00 Uhr
  • 3 Montag 20.10.2025 18:00 – 19:00 Uhr
  • 4 Montag 27.10.2025 18:00 – 19:00 Uhr
  • 5 Montag 03.11.2025 18:00 – 19:00 Uhr
  • 6 Montag 10.11.2025 18:00 – 19:00 Uhr
  • 7 Montag 17.11.2025 18:00 – 19:00 Uhr
  • 8 Montag 24.11.2025 18:00 – 19:00 Uhr
  • 9 Montag 01.12.2025 18:00 – 19:00 Uhr
  • 10 Montag 08.12.2025 18:00 – 19:00 Uhr
  • 11 Montag 15.12.2025 18:00 – 19:00 Uhr
  • weitere Termine   (6)
  • ab Montag, 06.10.2025, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: V356675 
  • Zeitraum/Dauer: 11x Mo. 06.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
  • Start
    Mo. 06.10.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 15.12.2025
    19:00 Uhr
  • 11 Termine
  • Dozent*in:
    Heidebrecht, Anna
    Anna Heidebrecht
  • Gebühr: 62,00 €
  • Ort: Online
  • Veranstaltungstyp: Online-Kurs
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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