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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

  • ab Mittwoch, 08.10.2025, 09:00 Uhr
  • Kursnummer: V356557 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 08.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
  • Start
    Mi. 08.10.2025
    09:00 Uhr
    Ende
    Mi. 04.02.2026
    10:00 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Knaut, Conny
    Conny Knaut
  • Gebühr: 89,00 €
  • Ort: Moosach
    MVHS in Moosach
    Baubergerstr. 6a
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1, U3, Tram 20, Bus 51/162/163/169/176/710/X35/X80 Bahnhof Moosach, Tram 20, Bus 163/X35 Pelkovenstraße
    Zugang Haupteingang: Türbreite 118 cm, ebenerdiger Zugang mit 2 cm hoher Schwelle, elektrische Türe mit Handschalter, Tür öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 207 x 107 cm, Stockwerkwahlknöpfe auf 95 cm auch in Blindenschrift, Stockwerk-Sprachansage, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 288 x 220 cm, 2 bewegleiche Haltegriffe auf beiden Seiten, Toilette von links und rechts anfahrbar, Sitzhöhe 48 cm, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestellung erforderlich.
    Rollstuhlparkplatz: Vorhanden

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine15
  • 1 Mittwoch 08.10.2025 09:00 – 10:00 Uhr
  • 2 Mittwoch 15.10.2025 09:00 – 10:00 Uhr
  • 3 Mittwoch 22.10.2025 09:00 – 10:00 Uhr
  • 4 Mittwoch 29.10.2025 09:00 – 10:00 Uhr
  • 5 Mittwoch 12.11.2025 09:00 – 10:00 Uhr
  • 6 Mittwoch 19.11.2025 09:00 – 10:00 Uhr
  • 7 Mittwoch 26.11.2025 09:00 – 10:00 Uhr
  • 8 Mittwoch 03.12.2025 09:00 – 10:00 Uhr
  • 9 Mittwoch 10.12.2025 09:00 – 10:00 Uhr
  • 10 Mittwoch 17.12.2025 09:00 – 10:00 Uhr
  • 11 Mittwoch 07.01.2026 09:00 – 10:00 Uhr
  • 12 Mittwoch 14.01.2026 09:00 – 10:00 Uhr
  • 13 Mittwoch 21.01.2026 09:00 – 10:00 Uhr
  • 14 Mittwoch 28.01.2026 09:00 – 10:00 Uhr
  • 15 Mittwoch 04.02.2026 09:00 – 10:00 Uhr
  • weitere Termine   (10)
  • ab Mittwoch, 08.10.2025, 09:00 Uhr
  • Kursnummer: V356557 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 08.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
  • Start
    Mi. 08.10.2025
    09:00 Uhr
    Ende
    Mi. 04.02.2026
    10:00 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Knaut, Conny
    Conny Knaut
  • Gebühr: 89,00 €
  • Ort: Moosach
    MVHS in Moosach
    Baubergerstr. 6a
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S1, U3, Tram 20, Bus 51/162/163/169/176/710/X35/X80 Bahnhof Moosach, Tram 20, Bus 163/X35 Pelkovenstraße
    Zugang Haupteingang: Türbreite 118 cm, ebenerdiger Zugang mit 2 cm hoher Schwelle, elektrische Türe mit Handschalter, Tür öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 207 x 107 cm, Stockwerkwahlknöpfe auf 95 cm auch in Blindenschrift, Stockwerk-Sprachansage, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 288 x 220 cm, 2 bewegleiche Haltegriffe auf beiden Seiten, Toilette von links und rechts anfahrbar, Sitzhöhe 48 cm, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestellung erforderlich.
    Rollstuhlparkplatz: Vorhanden

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
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