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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
- ab Sonntag, 11.01.2026, 14:00 Uhr
- Kursnummer: V356539
- Zeitraum/Dauer: 5x So. 11.01.2026 14:00 - 15:00 Uhr
- Start
So. 11.01.2026
14:00 UhrEnde
So. 08.02.2026
15:00 Uhr - 5 Termine
- Dozent*in:Leslie Maurer
- Gebühr: 35,00 €
- Veranstaltungstyp: Sonntagskurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
- 1 Sonntag 11.01.2026 14:00 – 15:00 Uhr
- 2 Sonntag 18.01.2026 14:00 – 15:00 Uhr
- 3 Sonntag 25.01.2026 14:00 – 15:00 Uhr
- 4 Sonntag 01.02.2026 14:00 – 15:00 Uhr
- 5 Sonntag 08.02.2026 14:00 – 15:00 Uhr
- ab Sonntag, 11.01.2026, 14:00 Uhr
- Kursnummer: V356539
- Zeitraum/Dauer: 5x So. 11.01.2026 14:00 - 15:00 Uhr
- Start
So. 11.01.2026
14:00 UhrEnde
So. 08.02.2026
15:00 Uhr - 5 Termine
- Dozent*in:Leslie Maurer
- Gebühr: 35,00 €
- Veranstaltungstyp: Sonntagskurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562