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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

  • ab Mittwoch, 01.10.2025, 08:45 Uhr
  • Kursnummer: V356515 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.10.2025 08:45 - 09:45 Uhr
  • Start
    Mi. 01.10.2025
    08:45 Uhr
    Ende
    Mi. 04.02.2026
    09:45 Uhr
  • 16 Termine
  • Dozent*in:
    Zimmermann, Daniela
    Daniela Zimmermann
  • Gebühr: 95,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine16
  • 1 Mittwoch 01.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 2 Mittwoch 08.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 3 Mittwoch 15.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 4 Mittwoch 22.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 5 Mittwoch 29.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 6 Mittwoch 12.11.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 7 Mittwoch 19.11.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 8 Mittwoch 26.11.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 9 Mittwoch 03.12.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 10 Mittwoch 10.12.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 11 Mittwoch 17.12.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 12 Mittwoch 07.01.2026 08:45 – 09:45 Uhr
  • 13 Mittwoch 14.01.2026 08:45 – 09:45 Uhr
  • 14 Mittwoch 21.01.2026 08:45 – 09:45 Uhr
  • 15 Mittwoch 28.01.2026 08:45 – 09:45 Uhr
  • 16 Mittwoch 04.02.2026 08:45 – 09:45 Uhr
  • weitere Termine   (11)
  • ab Mittwoch, 01.10.2025, 08:45 Uhr
  • Kursnummer: V356515 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.10.2025 08:45 - 09:45 Uhr
  • Start
    Mi. 01.10.2025
    08:45 Uhr
    Ende
    Mi. 04.02.2026
    09:45 Uhr
  • 16 Termine
  • Dozent*in:
    Zimmermann, Daniela
    Daniela Zimmermann
  • Gebühr: 95,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
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