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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Donnerstag, 01.08.2024,
19:15
Uhr
- Kursnummer: S359430
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Zeitraum/Dauer: 4x Do. 01.08.2024 19:15 - 20:15 Uhr
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Start
Do. 01.08.2024
19:15 UhrEnde
Do. 29.08.2024
20:15 Uhr
Dozent*in:
Carina Palomino Caldéron
Gebühr:
27,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Info & Beratung:
Anmeldung und Auskunft: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6559/ -6562
Anmeldung und Auskunft: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6559/ -6562
Kurstermine4
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1 Donnerstag 01.08.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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2 Donnerstag 08.08.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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3 Donnerstag 22.08.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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4 Donnerstag 29.08.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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ab Donnerstag, 01.08.2024,
19:15
Uhr
- Kursnummer: S359430
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Zeitraum/Dauer: 4x Do. 01.08.2024 19:15 - 20:15 Uhr
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Start
Do. 01.08.2024
19:15 UhrEnde
Do. 29.08.2024
20:15 Uhr
Dozent*in:
Carina Palomino Caldéron
Gebühr:
27,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Info & Beratung:
Anmeldung und Auskunft: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6559/ -6562
Anmeldung und Auskunft: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6559/ -6562