Pilates

Name: Pilates
Start: 2024-03-08T09:30
End: 2024-07-05T10:30
Location: Volkshochschule

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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Kursnummer: S356608
Zeitraum/Dauer: 14x Fr. 08.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr
Start
Fr. 08.03.2024
09:30 Uhr

Ende
Fr. 05.07.2024
10:30 Uhr

14 Termine

Dozent*in:

Verena Öchsner

Gebühr: 81,00 €

Ort: Fürstenried-Ost
Volkshochschule
Forstenrieder Allee 61

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U3, Bus 63/132 Forstenrieder Allee
Zugang: Kleine Schwelle, Flügeltürbreite 165 cm, Tür öffnet sich nach außen, Türgriffhöhe 92 cm, Zugang zu den VHS-Räumen über kleine Schwelle. Türbreite 88 cm, Türe öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 100 bis 140 cm, kleine Schwelle
Rollstuhl-WC: Schiebetürbreite 82 cm, Tür öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 251 cm, ein beweglicher und zwei feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne, kein Alarmknopf.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine14

1 Freitag • 08.03.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
2 Freitag • 15.03.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
3 Freitag • 22.03.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
4 Freitag • 12.04.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
5 Freitag • 19.04.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
6 Freitag • 26.04.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
vergangene Termine (6)
7 Freitag • 03.05.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
8 Freitag • 10.05.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
9 Freitag • 17.05.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
10 Freitag • 07.06.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
11 Freitag • 14.06.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
12 Freitag • 21.06.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
13 Freitag • 28.06.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
14 Freitag • 05.07.2024 • 09:30 – 10:30 Uhr
weitere Termine (3)