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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Mittwoch, 04.10.2023,
10:15
Uhr
- Kursnummer: R357678
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Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 04.10.2023 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Mi. 04.10.2023
10:15 UhrEnde
Mi. 14.02.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:

Isabella Klaschka
Gebühr:
96,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine17
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1 Mittwoch 04.10.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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2 Mittwoch 11.10.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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3 Mittwoch 18.10.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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4 Mittwoch 25.10.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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5 Mittwoch 08.11.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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6 Mittwoch 15.11.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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7 Mittwoch 22.11.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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8 Mittwoch 29.11.2023 10:15 – 11:15 Uhr
- vergangene Termine (8)
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9 Mittwoch 06.12.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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10 Mittwoch 13.12.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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11 Mittwoch 20.12.2023 10:15 – 11:15 Uhr
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12 Mittwoch 10.01.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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13 Mittwoch 17.01.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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14 Mittwoch 24.01.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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15 Mittwoch 31.01.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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16 Mittwoch 07.02.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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17 Mittwoch 14.02.2024 10:15 – 11:15 Uhr
- weitere Termine (4)
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ab Mittwoch, 04.10.2023,
10:15
Uhr
- Kursnummer: R357678
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Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 04.10.2023 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Mi. 04.10.2023
10:15 UhrEnde
Mi. 14.02.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:

Isabella Klaschka
Gebühr:
96,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs