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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Mittwoch, 04.10.2023, 09:15 Uhr
  • Kursnummer: R357677 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 04.10.2023 09:15 - 10:15 Uhr
  • Start
    Mi. 04.10.2023
    09:15 Uhr
    Ende
    Mi. 14.02.2024
    10:15 Uhr
  • 17 Termine
    Gebühr: 96,00 €
    Ort: Moosach
    MVHS in Moosach
    Baubergerstr. 6a
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1, U3, Tram 20, Bus 51/162/163/169/176/710/X35/X80 Bahnhof Moosach, Tram 20, Bus 163/X35 Pelkovenstraße
    Zugang Haupteingang: Türbreite 118 cm, ebenerdiger Zugang mit 2 cm hoher Schwelle, elektrische Türe mit Handschalter, Tür öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 207 x 107 cm, Stockwerkwahlknöpfe auf 95 cm auch in Blindenschrift, Stockwerk-Sprachansage, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 288 x 220 cm, 2 bewegleiche Haltegriffe auf beiden Seiten, Toilette von links und rechts anfahrbar, Sitzhöhe 48 cm, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestellung erforderlich.
    Rollstuhlparkplatz: Vorhanden

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine17
  • 1 Mittwoch 04.10.2023 09:15 – 10:15 Uhr
  • 2 Mittwoch 11.10.2023 09:15 – 10:15 Uhr
  • 3 Mittwoch 18.10.2023 09:15 – 10:15 Uhr
  • 4 Mittwoch 25.10.2023 09:15 – 10:15 Uhr
  • 5 Mittwoch 08.11.2023 09:15 – 10:15 Uhr
  • 6 Mittwoch 15.11.2023 09:15 – 10:15 Uhr
  • 7 Mittwoch 22.11.2023 09:15 – 10:15 Uhr
  • 8 Mittwoch 29.11.2023 09:15 – 10:15 Uhr
  • vergangene Termine   (8)
  • 9 Mittwoch 06.12.2023 09:15 – 10:15 Uhr
  • 10 Mittwoch 13.12.2023 09:15 – 10:15 Uhr
  • 11 Mittwoch 20.12.2023 09:15 – 10:15 Uhr
  • 12 Mittwoch 10.01.2024 09:15 – 10:15 Uhr
  • 13 Mittwoch 17.01.2024 09:15 – 10:15 Uhr
  • 14 Mittwoch 24.01.2024 09:15 – 10:15 Uhr
  • 15 Mittwoch 31.01.2024 09:15 – 10:15 Uhr
  • 16 Mittwoch 07.02.2024 09:15 – 10:15 Uhr
  • 17 Mittwoch 14.02.2024 09:15 – 10:15 Uhr
  • weitere Termine   (4)
    ab Mittwoch, 04.10.2023, 09:15 Uhr
  • Kursnummer: R357677 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 04.10.2023 09:15 - 10:15 Uhr
  • Start
    Mi. 04.10.2023
    09:15 Uhr
    Ende
    Mi. 14.02.2024
    10:15 Uhr
  • 17 Termine
    Gebühr: 96,00 €
    Ort: Moosach
    MVHS in Moosach
    Baubergerstr. 6a
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S1, U3, Tram 20, Bus 51/162/163/169/176/710/X35/X80 Bahnhof Moosach, Tram 20, Bus 163/X35 Pelkovenstraße
    Zugang Haupteingang: Türbreite 118 cm, ebenerdiger Zugang mit 2 cm hoher Schwelle, elektrische Türe mit Handschalter, Tür öffnet sich nach außen.
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 207 x 107 cm, Stockwerkwahlknöpfe auf 95 cm auch in Blindenschrift, Stockwerk-Sprachansage, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 288 x 220 cm, 2 bewegleiche Haltegriffe auf beiden Seiten, Toilette von links und rechts anfahrbar, Sitzhöhe 48 cm, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestellung erforderlich.
    Rollstuhlparkplatz: Vorhanden

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