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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Mittwoch, 08.03.2023,
18:05
Uhr
- Kursnummer: Q357751
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 08.03.2023 18:05 - 18:55 Uhr
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Start
Mi. 08.03.2023
18:05 UhrEnde
Mi. 12.07.2023
18:55 Uhr
Dozent*in:

Marion Grill
Gebühr:
67,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Mittwoch 08.03.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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2 Mittwoch 15.03.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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3 Mittwoch 22.03.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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4 Mittwoch 29.03.2023 18:05 – 18:55 Uhr
- vergangene Termine (4)
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5 Mittwoch 19.04.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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6 Mittwoch 26.04.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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7 Mittwoch 03.05.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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8 Mittwoch 10.05.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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9 Mittwoch 17.05.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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10 Mittwoch 24.05.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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11 Mittwoch 14.06.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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12 Mittwoch 21.06.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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13 Mittwoch 28.06.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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14 Mittwoch 05.07.2023 18:05 – 18:55 Uhr
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15 Mittwoch 12.07.2023 18:05 – 18:55 Uhr
- weitere Termine (6)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Mittwoch, 08.03.2023,
18:05
Uhr
- Kursnummer: Q357751
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 08.03.2023 18:05 - 18:55 Uhr
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Start
Mi. 08.03.2023
18:05 UhrEnde
Mi. 12.07.2023
18:55 Uhr
Dozent*in:

Marion Grill
Gebühr:
67,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs