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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Mittwoch, 08.03.2023, 18:05 Uhr
  • Kursnummer: Q357751 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 08.03.2023 18:05 - 18:55 Uhr
  • Start
    Mi. 08.03.2023
    18:05 Uhr
    Ende
    Mi. 12.07.2023
    18:55 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Grill, Marion
    Marion Grill
    Gebühr: 67,00 €
    Ort: Neuhausen
    Rudolf-Diesel-Realschule
    Schulstr. 3
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine15
  • 1 Mittwoch 08.03.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 2 Mittwoch 15.03.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 3 Mittwoch 22.03.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 4 Mittwoch 29.03.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • vergangene Termine   (4)
  • 5 Mittwoch 19.04.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 6 Mittwoch 26.04.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 7 Mittwoch 03.05.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 8 Mittwoch 10.05.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 9 Mittwoch 17.05.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 10 Mittwoch 24.05.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 11 Mittwoch 14.06.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 12 Mittwoch 21.06.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 13 Mittwoch 28.06.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 14 Mittwoch 05.07.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • 15 Mittwoch 12.07.2023 18:05 – 18:55 Uhr
  • weitere Termine   (6)
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Mittwoch, 08.03.2023, 18:05 Uhr
  • Kursnummer: Q357751 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 08.03.2023 18:05 - 18:55 Uhr
  • Start
    Mi. 08.03.2023
    18:05 Uhr
    Ende
    Mi. 12.07.2023
    18:55 Uhr
  • 15 Termine
    Dozent*in:
    Grill, Marion
    Marion Grill
    Gebühr: 67,00 €
    Ort: Neuhausen
    Rudolf-Diesel-Realschule
    Schulstr. 3
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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