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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Mittwoch, 05.10.2022, 16:30 Uhr
  • Kursnummer: P357742 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 05.10.2022 16:30 - 17:30 Uhr
  • Start
    Mi. 05.10.2022
    16:30 Uhr
    Ende
    Mi. 15.02.2023
    17:30 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 83,00 €
    Ort: Allach-Untermenzing
    Volkshochschule
    Oertelplatz 11
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine15
  • 1 Mittwoch 05.10.2022 16:30 – 17:30 Uhr
  • 2 Mittwoch 12.10.2022 16:30 – 17:30 Uhr
  • 3 Mittwoch 26.10.2022 16:30 – 17:30 Uhr
  • 4 Mittwoch 09.11.2022 16:30 – 17:30 Uhr
  • 5 Mittwoch 16.11.2022 16:30 – 17:30 Uhr
  • 6 Mittwoch 23.11.2022 16:30 – 17:30 Uhr
  • 7 Mittwoch 30.11.2022 16:30 – 17:30 Uhr
  • 8 Mittwoch 07.12.2022 16:30 – 17:30 Uhr
  • 9 Mittwoch 14.12.2022 16:30 – 17:30 Uhr
  • 10 Mittwoch 11.01.2023 16:30 – 17:30 Uhr
  • 11 Mittwoch 18.01.2023 16:30 – 17:30 Uhr
  • 12 Mittwoch 25.01.2023 16:30 – 17:30 Uhr
  • vergangene Termine   (12)
  • 13 Mittwoch 01.02.2023 16:30 – 17:30 Uhr
  • 14 Mittwoch 08.02.2023 16:30 – 17:30 Uhr
  • 15 Mittwoch 15.02.2023 16:30 – 17:30 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Folgekurs
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    ab Mittwoch, 05.10.2022, 16:30 Uhr
  • Kursnummer: P357742 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 05.10.2022 16:30 - 17:30 Uhr
  • Start
    Mi. 05.10.2022
    16:30 Uhr
    Ende
    Mi. 15.02.2023
    17:30 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 83,00 €
    Ort: Allach-Untermenzing
    Volkshochschule
    Oertelplatz 11
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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