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Pilates in der Mittagspause
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Dienstag, 04.06.2024,
12:00
Uhr
- Kursnummer: S356693
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Zeitraum/Dauer: 7x Di. 04.06.2024 12:00 - 13:00 Uhr
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Start
Di. 04.06.2024
12:00 UhrEnde
Di. 16.07.2024
13:00 Uhr
Dozent*in:
Afroditi Karnasopoulou
Gebühr:
45,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine7
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1 Dienstag 04.06.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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2 Dienstag 11.06.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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3 Dienstag 18.06.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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4 Dienstag 25.06.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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5 Dienstag 02.07.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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6 Dienstag 09.07.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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7 Dienstag 16.07.2024 12:00 – 13:00 Uhr
- weitere Termine (2)
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ab Dienstag, 04.06.2024,
12:00
Uhr
- Kursnummer: S356693
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Zeitraum/Dauer: 7x Di. 04.06.2024 12:00 - 13:00 Uhr
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Start
Di. 04.06.2024
12:00 UhrEnde
Di. 16.07.2024
13:00 Uhr
Dozent*in:
Afroditi Karnasopoulou
Gebühr:
45,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs