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Pilates in der Mittagspause
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Dienstag, 05.03.2024,
12:00
Uhr
- Kursnummer: S356690
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Zeitraum/Dauer: 8x Di. 05.03.2024 12:00 - 13:00 Uhr
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Start
Di. 05.03.2024
12:00 UhrEnde
Di. 07.05.2024
13:00 Uhr
Dozent*in:
Afroditi Karnasopoulou
Gebühr:
52,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine8
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1 Dienstag 05.03.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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2 Dienstag 12.03.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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3 Dienstag 19.03.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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4 Dienstag 09.04.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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5 Dienstag 16.04.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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6 Dienstag 23.04.2024 12:00 – 13:00 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Dienstag 30.04.2024 12:00 – 13:00 Uhr
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8 Dienstag 07.05.2024 12:00 – 13:00 Uhr
Folgekurs
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ab Dienstag, 05.03.2024,
12:00
Uhr
- Kursnummer: S356690
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Zeitraum/Dauer: 8x Di. 05.03.2024 12:00 - 13:00 Uhr
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Start
Di. 05.03.2024
12:00 UhrEnde
Di. 07.05.2024
13:00 Uhr
Dozent*in:
Afroditi Karnasopoulou
Gebühr:
52,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs