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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Mittwoch, 20.03.2024, 15:30 Uhr
  • Kursnummer: S356665 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Mi. 20.03.2024 15:30 - 16:30 Uhr
  • Start
    Mi. 20.03.2024
    15:30 Uhr
    Ende
    Mi. 24.07.2024
    16:30 Uhr
    • 13 Termine
    Dozent*in:
    Maurer, Leslie
    Leslie Maurer
    Gebühr: 75,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine13
  • 1 Mittwoch • 20.03.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • 2 Mittwoch • 10.04.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • 3 Mittwoch • 17.04.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • vergangene Termine   (3)
  • 4 Mittwoch • 08.05.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • 5 Mittwoch • 15.05.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • 6 Mittwoch • 05.06.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • 7 Mittwoch • 12.06.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • 8 Mittwoch • 19.06.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • 9 Mittwoch • 26.06.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • 10 Mittwoch • 03.07.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • 11 Mittwoch • 10.07.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • 12 Mittwoch • 17.07.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • 13 Mittwoch • 24.07.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
  • weitere Termine   (5)
    ab Mittwoch, 20.03.2024, 15:30 Uhr
  • Kursnummer: S356665 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Mi. 20.03.2024 15:30 - 16:30 Uhr
  • Start
    Mi. 20.03.2024
    15:30 Uhr
    Ende
    Mi. 24.07.2024
    16:30 Uhr
    • 13 Termine
    Dozent*in:
    Maurer, Leslie
    Leslie Maurer
    Gebühr: 75,00 €
    Ort: Pasing
    Volkshochschule
    Bäckerstr. 14
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S3/S4/S6/S8/S20 Pasing, Bus 56/57/160/161/X732 Pasing Bahnhofplatz, Tram 19, Bus 56/57/130/160/162/ Rathaus Pasing
    Zugang: Mit dem Rollstuhl nur über die Ebenböckstraße
    Aufzug: Türbreite 88 cm, Kabinenmaße 147 x 128 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 96 bis 107 cm, erreicht nicht den 4. Stock
    Rollstuhl-WC: Herren-WC Türbreite 84 cm, Schiebetüre öffnet sich nach links, Kabinenmaße 167 x 168 cm, 2 bewegliche und 2 feste Haltegriffe, Sitzhöhe 51 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
    Induktionsanlage : Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
    Achtung: Aufzug fährt nicht in den 4. Stock

    Info & Beratung:
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