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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Donnerstag, 14.03.2024,
16:55
Uhr
- Kursnummer: S356638
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Zeitraum/Dauer: 13x Do. 14.03.2024 16:55 - 17:55 Uhr
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Start
Do. 14.03.2024
16:55 UhrEnde
Do. 25.07.2024
17:55 Uhr
Dozent*in:
Barbara Cafuta
Gebühr:
75,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine13
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1 Donnerstag 14.03.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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2 Donnerstag 11.04.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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3 Donnerstag 25.04.2024 16:55 – 17:55 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Donnerstag 02.05.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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5 Donnerstag 16.05.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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6 Donnerstag 06.06.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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7 Donnerstag 13.06.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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8 Donnerstag 20.06.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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9 Donnerstag 27.06.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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10 Donnerstag 04.07.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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11 Donnerstag 11.07.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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12 Donnerstag 18.07.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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13 Donnerstag 25.07.2024 16:55 – 17:55 Uhr
- weitere Termine (5)
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ab Donnerstag, 14.03.2024,
16:55
Uhr
- Kursnummer: S356638
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Zeitraum/Dauer: 13x Do. 14.03.2024 16:55 - 17:55 Uhr
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Start
Do. 14.03.2024
16:55 UhrEnde
Do. 25.07.2024
17:55 Uhr
Dozent*in:
Barbara Cafuta
Gebühr:
75,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs