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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Freitag, 08.03.2024,
10:45
Uhr
- Kursnummer: S356530
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Zeitraum/Dauer: 18x Fr. 08.03.2024 10:45 - 11:45 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
10:45 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
11:45 Uhr
Dozent*in:
Marion Grill
Gebühr:
104,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine18
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1 Freitag 08.03.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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2 Freitag 15.03.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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3 Freitag 22.03.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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4 Freitag 05.04.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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5 Freitag 12.04.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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6 Freitag 19.04.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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7 Freitag 26.04.2024 10:45 – 11:45 Uhr
- vergangene Termine (7)
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8 Freitag 03.05.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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9 Freitag 10.05.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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10 Freitag 17.05.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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11 Freitag 24.05.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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12 Freitag 31.05.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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13 Freitag 07.06.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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14 Freitag 14.06.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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15 Freitag 21.06.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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16 Freitag 28.06.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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17 Freitag 05.07.2024 10:45 – 11:45 Uhr
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18 Freitag 12.07.2024 10:45 – 11:45 Uhr
- weitere Termine (6)
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ab Freitag, 08.03.2024,
10:45
Uhr
- Kursnummer: S356530
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Zeitraum/Dauer: 18x Fr. 08.03.2024 10:45 - 11:45 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
10:45 UhrEnde
Fr. 12.07.2024
11:45 Uhr
Dozent*in:
Marion Grill
Gebühr:
104,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs