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Wirbelsäulengymnastik und Pilatesübungen
Dieser Kurs vereint die Vorteile der Wirbelsäulengymnastik mit Übungen aus dem Pilates. Dazu gehören unter anderem gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung des Schultergürtels, des Rückens und der Bauchmuskulatur. Ergänzt wird dies durch koordinative Übungen, die neben der Stabilität der Gelenke gleichzeitig auch das Gleichgewicht schulen. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich zudem Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden und beugen Rückenschmerzen vor.
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ab Donnerstag, 02.03.2023,
19:15
Uhr
- Kursnummer: Q357152
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 02.03.2023 19:15 - 20:15 Uhr
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Start
Do. 02.03.2023
19:15 UhrEnde
Do. 13.07.2023
20:15 Uhr
Dozent*in:

Marile Wimberger
Gebühr:
85,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Kurstermine15
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1 Donnerstag 02.03.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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2 Donnerstag 09.03.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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3 Donnerstag 16.03.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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4 Donnerstag 23.03.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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5 Donnerstag 30.03.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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6 Donnerstag 20.04.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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7 Donnerstag 27.04.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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8 Donnerstag 04.05.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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9 Donnerstag 11.05.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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10 Donnerstag 25.05.2023 19:15 – 20:15 Uhr
- vergangene Termine (10)
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11 Donnerstag 15.06.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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12 Donnerstag 22.06.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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13 Donnerstag 29.06.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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14 Donnerstag 06.07.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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15 Donnerstag 13.07.2023 19:15 – 20:15 Uhr
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ab Donnerstag, 02.03.2023,
19:15
Uhr
- Kursnummer: Q357152
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 02.03.2023 19:15 - 20:15 Uhr
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Start
Do. 02.03.2023
19:15 UhrEnde
Do. 13.07.2023
20:15 Uhr
Dozent*in:

Marile Wimberger
Gebühr:
85,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)