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Wirbelsäulengymnastik und Pilatesübungen

Dieser Kurs vereint die Vorteile der Wirbelsäulengymnastik mit Übungen aus dem Pilates. Dazu gehören unter anderem gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung des Schultergürtels, des Rückens und der Bauchmuskulatur. Ergänzt wird dies durch koordinative Übungen, die neben der Stabilität der Gelenke gleichzeitig auch das Gleichgewicht schulen. Bei regelmäßiger Anwendung verbessern sich zudem Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden und beugen Rückenschmerzen vor.

    ab Donnerstag, 06.10.2022, 09:45 Uhr
  • Kursnummer: P357154 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 06.10.2022 09:45 - 10:45 Uhr
  • Start
    Do. 06.10.2022
    09:45 Uhr
    Ende
    Do. 09.02.2023
    10:45 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 83,00 €
    Ort: Fürstenried-Ost
    Volkshochschule
    Forstenrieder Allee 61
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine15
  • 1 Donnerstag 06.10.2022 09:45 – 10:45 Uhr
  • 2 Donnerstag 13.10.2022 09:45 – 10:45 Uhr
  • 3 Donnerstag 20.10.2022 09:45 – 10:45 Uhr
  • 4 Donnerstag 27.10.2022 09:45 – 10:45 Uhr
  • 5 Donnerstag 10.11.2022 09:45 – 10:45 Uhr
  • 6 Donnerstag 17.11.2022 09:45 – 10:45 Uhr
  • 7 Donnerstag 24.11.2022 09:45 – 10:45 Uhr
  • 8 Donnerstag 01.12.2022 09:45 – 10:45 Uhr
  • 9 Donnerstag 08.12.2022 09:45 – 10:45 Uhr
  • 10 Donnerstag 15.12.2022 09:45 – 10:45 Uhr
  • 11 Donnerstag 12.01.2023 09:45 – 10:45 Uhr
  • 12 Donnerstag 19.01.2023 09:45 – 10:45 Uhr
  • 13 Donnerstag 26.01.2023 09:45 – 10:45 Uhr
  • vergangene Termine   (13)
  • 14 Donnerstag 02.02.2023 09:45 – 10:45 Uhr
  • 15 Donnerstag 09.02.2023 09:45 – 10:45 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Donnerstag, 06.10.2022, 09:45 Uhr
  • Kursnummer: P357154 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Do. 06.10.2022 09:45 - 10:45 Uhr
  • Start
    Do. 06.10.2022
    09:45 Uhr
    Ende
    Do. 09.02.2023
    10:45 Uhr
  • 15 Termine
    Gebühr: 83,00 €
    Ort: Fürstenried-Ost
    Volkshochschule
    Forstenrieder Allee 61
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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