Fitness- und Konditionstraining
Das gesundheitlich orientierte Allround-Konditionstraining hilft Ihre allgemeine Ausdauerleistung zu steigern. In abwechslungsreichen Übungsprogrammen bauen Sie Kondition auf, verbessern Ihre Koordinationsfähigkeit und kräftigen gleichzeitig die wichtigsten Muskelgruppen an Bauch, Rücken, Armen und Beinen. Alle Stunden schließen mit Übungen zur Lockerung und Dehnung sowie Entspannung ab.
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ab Mittwoch, 11.10.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: R358130
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Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 11.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr
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Start
Mi. 11.10.2023
18:00 UhrEnde
Mi. 07.02.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Marcel Trepte
Gebühr:
72,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine14
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1 Mittwoch • 11.10.2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
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2 Mittwoch • 18.10.2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
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3 Mittwoch • 25.10.2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
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4 Mittwoch • 15.11.2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
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5 Mittwoch • 22.11.2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
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6 Mittwoch • 29.11.2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Mittwoch • 06.12.2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
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8 Mittwoch • 13.12.2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
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9 Mittwoch • 20.12.2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
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10 Mittwoch • 10.01.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
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11 Mittwoch • 17.01.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
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12 Mittwoch • 24.01.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
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13 Mittwoch • 31.01.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
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14 Mittwoch • 07.02.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- weitere Termine (3)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Mittwoch, 11.10.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: R358130
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Zeitraum/Dauer: 14x Mi. 11.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr
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Start
Mi. 11.10.2023
18:00 UhrEnde
Mi. 07.02.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Marcel Trepte
Gebühr:
72,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs