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Fit und beweglich - ein ganzheitliches Körpertraining
Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
19:15
Uhr
- Kursnummer: S357030
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Zeitraum/Dauer: 10x Do. 07.03.2024 19:15 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
19:15 UhrEnde
Do. 16.05.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Heike Roßkopf
Gebühr:
53,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs
Kurstermine10
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1 Donnerstag 07.03.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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4 Donnerstag 28.03.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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5 Donnerstag 04.04.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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6 Donnerstag 11.04.2024 19:15 – 20:15 Uhr
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7 Donnerstag 18.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Donnerstag 25.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (8)
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9 Donnerstag 02.05.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Donnerstag 16.05.2024 19:00 – 20:00 Uhr
Folgekurs
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
19:15
Uhr
- Kursnummer: S357030
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Zeitraum/Dauer: 10x Do. 07.03.2024 19:15 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
19:15 UhrEnde
Do. 16.05.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Heike Roßkopf
Gebühr:
53,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Online-Kurs