Rückenstärkung und Faszien-Training

Name: Rückenstärkung und Faszien-Training
Start: 2024-09-03T18:00
End: 2024-09-17T19:00
Location: Volkshochschule

Bei diesem Rückenkurs wird das Muskeltraining um das Training der Faszien ergänzt. Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß, sie stabilisieren ihn und halten ihn aufrecht, umhüllen Muskeln und Organe. Einfache und effektive Techniken, um die Faszien zu kräftigen, zu dehnen und zu lösen, bewirken eine Wohltat für den Körper und optimieren die Trainingsmöglichkeiten kombiniert mit der Rückenstärkung.

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Kursnummer: S359244
Zeitraum/Dauer: 3x Di. 03.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr
Start
Di. 03.09.2024
18:00 Uhr

Ende
Di. 17.09.2024
19:00 Uhr

3 Termine

Dozent*in:

Beate Daniel

Gebühr: 21,00 €

Ort: Am Hart
Volkshochschule
Troppauer Str. 10

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden

Info & Beratung:
Anmeldung und Auskunft: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6559/ -6562

Kurstermine3

1 Dienstag • 03.09.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
2 Dienstag • 10.09.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
3 Dienstag • 17.09.2024 • 18:00 – 19:00 Uhr