Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
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ab Montag, 06.03.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: Q358251
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 06.03.2023 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Mo. 06.03.2023
18:00 UhrEnde
Mo. 17.07.2023
19:30 Uhr
Dozent*in:
Verena Öchsner
Gebühr:
120,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Kurstermine15
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1 Montag • 06.03.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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2 Montag • 13.03.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
- vergangene Termine (2)
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3 Montag • 20.03.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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4 Montag • 27.03.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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5 Montag • 17.04.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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6 Montag • 24.04.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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7 Montag • 08.05.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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8 Montag • 15.05.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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9 Montag • 22.05.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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10 Montag • 12.06.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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11 Montag • 19.06.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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12 Montag • 26.06.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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13 Montag • 03.07.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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14 Montag • 10.07.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
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15 Montag • 17.07.2023 • 18:00 – 19:30 Uhr
- weitere Termine (8)
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ab Montag, 06.03.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: Q358251
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 06.03.2023 18:00 - 19:30 Uhr
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Start
Mo. 06.03.2023
18:00 UhrEnde
Mo. 17.07.2023
19:30 Uhr
Dozent*in:
Verena Öchsner
Gebühr:
120,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Barrierefreiheit:
Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)