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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

    ab Mittwoch, 05.10.2022, 18:05 Uhr
  • Kursnummer: P358248 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 05.10.2022 18:05 - 19:20 Uhr
  • Start
    Mi. 05.10.2022
    18:05 Uhr
    Ende
    Mi. 08.02.2023
    19:20 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Lindner, Monika
    Monika Lindner
    Gebühr: 104,00 €
    Ort: Fürstenried-Ost
    Volkshochschule
    Forstenrieder Allee 61
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine16
  • 1 Mittwoch 05.10.2022 18:05 – 19:20 Uhr
  • 2 Mittwoch 12.10.2022 18:05 – 19:20 Uhr
  • 3 Mittwoch 19.10.2022 18:05 – 19:20 Uhr
  • 4 Mittwoch 26.10.2022 18:05 – 19:20 Uhr
  • 5 Mittwoch 09.11.2022 18:05 – 19:20 Uhr
  • 6 Mittwoch 16.11.2022 18:05 – 19:20 Uhr
  • 7 Mittwoch 23.11.2022 18:05 – 19:20 Uhr
  • 8 Mittwoch 30.11.2022 18:05 – 19:20 Uhr
  • 9 Mittwoch 07.12.2022 18:05 – 19:20 Uhr
  • 10 Mittwoch 14.12.2022 18:05 – 19:20 Uhr
  • 11 Mittwoch 21.12.2022 18:05 – 19:20 Uhr
  • 12 Mittwoch 11.01.2023 18:05 – 19:20 Uhr
  • 13 Mittwoch 18.01.2023 18:05 – 19:20 Uhr
  • 14 Mittwoch 25.01.2023 18:05 – 19:20 Uhr
  • vergangene Termine   (14)
  • 15 Mittwoch 01.02.2023 18:05 – 19:20 Uhr
  • 16 Mittwoch 08.02.2023 18:05 – 19:20 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Mittwoch, 05.10.2022, 18:05 Uhr
  • Kursnummer: P358248 
  • Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 05.10.2022 18:05 - 19:20 Uhr
  • Start
    Mi. 05.10.2022
    18:05 Uhr
    Ende
    Mi. 08.02.2023
    19:20 Uhr
  • 16 Termine
    Dozent*in:
    Lindner, Monika
    Monika Lindner
    Gebühr: 104,00 €
    Ort: Fürstenried-Ost
    Volkshochschule
    Forstenrieder Allee 61
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562

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