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Bauch-Beine-Po-Training

Dieses Training unterstützt Sie darin, Ihren Körper in Form zu bringen. Nach einem kreislaufanregenden Aufwärmen wird die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur durch viele Wiederholungen bzw. große und kleine Bewegungen gekräftigt. Ergänzend erfolgt die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers schließen die Stunde ab.

    ab Mittwoch, 06.03.2024, 10:15 Uhr
  • Kursnummer: S357356 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 06.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr
  • Start
    Mi. 06.03.2024
    10:15 Uhr
    Ende
    Mi. 17.07.2024
    11:15 Uhr
  • 17 Termine
    Dozent*in:
    Herz, Natalia
    Natalia Herz
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6564/6562
Kurstermine17
  • 1 Mittwoch 06.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 2 Mittwoch 13.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 3 Mittwoch 20.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 4 Mittwoch 27.03.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 5 Mittwoch 03.04.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 6 Mittwoch 10.04.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 7 Mittwoch 17.04.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 8 Mittwoch 24.04.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 9 Mittwoch 08.05.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 10 Mittwoch 15.05.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 11 Mittwoch 05.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 12 Mittwoch 12.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 13 Mittwoch 19.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • vergangene Termine   (13)
  • 14 Mittwoch 26.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 15 Mittwoch 03.07.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 16 Mittwoch 10.07.2024 10:15 – 11:15 Uhr
  • 17 Mittwoch 17.07.2024 10:15 – 11:15 Uhr
    ab Mittwoch, 06.03.2024, 10:15 Uhr
  • Kursnummer: S357356 
  • Zeitraum/Dauer: 17x Mi. 06.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr
  • Start
    Mi. 06.03.2024
    10:15 Uhr
    Ende
    Mi. 17.07.2024
    11:15 Uhr
  • 17 Termine
    Dozent*in:
    Herz, Natalia
    Natalia Herz
    Gebühr: 93,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

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