Sie sind hier:
Stretch & Relax
Durch das gezielte Dehnen bestimmter Muskel- und Faszien-Gruppen lassen sich Muskelverspannungen vorbeugen und unser Gewebe gewinnt an Flexibilität. Doch der Erfolg der Übungen ist mit einer korrekten Ausführung verbunden. In diesem Kurs lernen Sie anatomisch richtige Muskeldehnungen nach neuesten Erkenntnissen. Gedehnte Muskeln sind elastischer, weniger verletzungsanfällig, belastbarer und erholen sich schneller. Ergänzend können auch verschiedene Entspannungssequenzen zum Einsatz kommen.
-
ab Sonntag, 10.03.2024,
17:00
Uhr
- Kursnummer: S357383
-
Zeitraum/Dauer: 8x So. 10.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr
-
Start
So. 10.03.2024
17:00 UhrEnde
So. 12.05.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Fiona Tan
Gebühr:
49,00 €
Hinweis: auch für Teilnehmende des Flexiblen Trainings
Veranstaltungstyp: Sonntagskurs
Kurstermine8
-
1 Sonntag 10.03.2024 17:00 – 18:00 Uhr
-
2 Sonntag 17.03.2024 17:00 – 18:00 Uhr
-
3 Sonntag 07.04.2024 17:00 – 18:00 Uhr
-
4 Sonntag 14.04.2024 17:00 – 18:00 Uhr
-
5 Sonntag 21.04.2024 17:00 – 18:00 Uhr
- vergangene Termine (5)
-
6 Sonntag 28.04.2024 17:00 – 18:00 Uhr
-
7 Sonntag 05.05.2024 17:00 – 18:00 Uhr
-
8 Sonntag 12.05.2024 17:00 – 18:00 Uhr
Folgekurs
-
ab Sonntag, 10.03.2024,
17:00
Uhr
- Kursnummer: S357383
-
Zeitraum/Dauer: 8x So. 10.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr
-
Start
So. 10.03.2024
17:00 UhrEnde
So. 12.05.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Fiona Tan
Gebühr:
49,00 €
Hinweis: auch für Teilnehmende des Flexiblen Trainings
Veranstaltungstyp: Sonntagskurs