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Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.
Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.
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ab Mittwoch, 05.10.2022,
18:00
Uhr
- Kursnummer: P357423
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Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 05.10.2022 18:00 - 19:00 Uhr
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Start
Mi. 05.10.2022
18:00 UhrEnde
Mi. 15.02.2023
19:00 Uhr
Dozent*in:

Stephanie Nixdorf
Gebühr:
84,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Mittwoch 05.10.2022 18:00 – 19:00 Uhr
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2 Mittwoch 12.10.2022 18:00 – 19:00 Uhr
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3 Mittwoch 19.10.2022 18:00 – 19:00 Uhr
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4 Mittwoch 26.10.2022 18:00 – 19:00 Uhr
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5 Mittwoch 09.11.2022 18:00 – 19:00 Uhr
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6 Mittwoch 23.11.2022 18:00 – 19:00 Uhr
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7 Mittwoch 30.11.2022 18:00 – 19:00 Uhr
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8 Mittwoch 07.12.2022 18:00 – 19:00 Uhr
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9 Mittwoch 14.12.2022 18:00 – 19:00 Uhr
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10 Mittwoch 21.12.2022 18:00 – 19:00 Uhr
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11 Mittwoch 11.01.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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12 Mittwoch 18.01.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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13 Mittwoch 25.01.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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14 Mittwoch 01.02.2023 18:00 – 19:00 Uhr
- vergangene Termine (14)
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15 Mittwoch 08.02.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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16 Mittwoch 15.02.2023 18:00 – 19:00 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Folgekurs
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ab Mittwoch, 05.10.2022,
18:00
Uhr
- Kursnummer: P357423
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Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 05.10.2022 18:00 - 19:00 Uhr
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Start
Mi. 05.10.2022
18:00 UhrEnde
Mi. 15.02.2023
19:00 Uhr
Dozent*in:

Stephanie Nixdorf
Gebühr:
84,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs