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Bodyshape - ein intensives Ganzkörperworkout
Ein powervolles Ganzkörpertraining, bei dem große und kleine Muskelgruppen wie auch die Tiefenmuskulatur gestärkt werden und die Fettverbrennung angekurbelt wird. Nach Warm-up und intensiver Cardioeinheit folgt ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) mit kurzen, aber anspruchsvollen Übungen. Angepasst an die individuellen Fitnesslevel wird so sportliche Abwechslung und Intensität für den ganzen Körper garantiert. Eine gewisse Grundfitness wird vorausgesetzt.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: S357326
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
19:00 UhrEnde
Do. 18.07.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Isabella Bakirman-Goethe
Gebühr:
79,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Donnerstag 07.03.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Donnerstag 11.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Donnerstag 18.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Donnerstag 25.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Donnerstag 02.05.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Donnerstag 16.05.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Donnerstag 06.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Donnerstag 13.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Donnerstag 20.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Donnerstag 27.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Donnerstag 04.07.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Donnerstag 11.07.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Donnerstag 18.07.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (4)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: S357326
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
19:00 UhrEnde
Do. 18.07.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Isabella Bakirman-Goethe
Gebühr:
79,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs