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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S356635
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
18:00 UhrEnde
Do. 18.07.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Isabella Bakirman-Goethe
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Donnerstag 07.03.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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4 Donnerstag 11.04.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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5 Donnerstag 18.04.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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6 Donnerstag 25.04.2024 18:00 – 19:00 Uhr
- vergangene Termine (6)
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7 Donnerstag 02.05.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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8 Donnerstag 16.05.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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9 Donnerstag 06.06.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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10 Donnerstag 13.06.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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11 Donnerstag 20.06.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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12 Donnerstag 27.06.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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13 Donnerstag 04.07.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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14 Donnerstag 11.07.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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15 Donnerstag 18.07.2024 18:00 – 19:00 Uhr
- weitere Termine (4)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S356635
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
18:00 UhrEnde
Do. 18.07.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Isabella Bakirman-Goethe
Gebühr:
83,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs