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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Mittwoch, 04.10.2023,
16:45
Uhr
- Kursnummer: R357755
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 04.10.2023 16:45 - 17:45 Uhr
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Start
Mi. 04.10.2023
16:45 UhrEnde
Mi. 21.02.2024
17:45 Uhr
Dozent*in:

Leslie Maurer
Gebühr:
90,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Mittwoch 04.10.2023 16:45 – 17:45 Uhr
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2 Mittwoch 11.10.2023 16:45 – 17:45 Uhr
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3 Mittwoch 25.10.2023 16:45 – 17:45 Uhr
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4 Mittwoch 08.11.2023 16:45 – 17:45 Uhr
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5 Mittwoch 22.11.2023 16:45 – 17:45 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Mittwoch 06.12.2023 16:45 – 17:45 Uhr
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7 Mittwoch 13.12.2023 16:45 – 17:45 Uhr
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8 Mittwoch 20.12.2023 16:45 – 17:45 Uhr
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9 Mittwoch 10.01.2024 16:45 – 17:45 Uhr
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10 Mittwoch 17.01.2024 16:45 – 17:45 Uhr
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11 Mittwoch 24.01.2024 16:45 – 17:45 Uhr
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12 Mittwoch 31.01.2024 16:45 – 17:45 Uhr
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13 Mittwoch 07.02.2024 16:45 – 17:45 Uhr
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14 Mittwoch 14.02.2024 16:45 – 17:45 Uhr
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15 Mittwoch 21.02.2024 16:45 – 17:45 Uhr
- weitere Termine (5)
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ab Mittwoch, 04.10.2023,
16:45
Uhr
- Kursnummer: R357755
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 04.10.2023 16:45 - 17:45 Uhr
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Start
Mi. 04.10.2023
16:45 UhrEnde
Mi. 21.02.2024
17:45 Uhr
Dozent*in:

Leslie Maurer
Gebühr:
90,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs