Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Mittwoch, 04.10.2023,
15:30
Uhr
- Kursnummer: R357754
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 04.10.2023 15:30 - 16:30 Uhr
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Start
Mi. 04.10.2023
15:30 UhrEnde
Mi. 28.02.2024
16:30 Uhr
Dozent*in:
Leslie Maurer
Gebühr:
90,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine15
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1 Mittwoch • 04.10.2023 • 15:30 – 16:30 Uhr
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2 Mittwoch • 11.10.2023 • 15:30 – 16:30 Uhr
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3 Mittwoch • 25.10.2023 • 15:30 – 16:30 Uhr
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4 Mittwoch • 08.11.2023 • 15:30 – 16:30 Uhr
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5 Mittwoch • 22.11.2023 • 15:30 – 16:30 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Mittwoch • 13.12.2023 • 15:30 – 16:30 Uhr
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7 Mittwoch • 20.12.2023 • 15:30 – 16:30 Uhr
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8 Mittwoch • 10.01.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
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9 Mittwoch • 17.01.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
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10 Mittwoch • 24.01.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
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11 Mittwoch • 31.01.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
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12 Mittwoch • 07.02.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
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13 Mittwoch • 14.02.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
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14 Mittwoch • 21.02.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
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15 Mittwoch • 28.02.2024 • 15:30 – 16:30 Uhr
- weitere Termine (5)
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ab Mittwoch, 04.10.2023,
15:30
Uhr
- Kursnummer: R357754
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Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 04.10.2023 15:30 - 16:30 Uhr
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Start
Mi. 04.10.2023
15:30 UhrEnde
Mi. 28.02.2024
16:30 Uhr
Dozent*in:
Leslie Maurer
Gebühr:
90,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs