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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Mittwoch, 04.10.2023,
19:25
Uhr
- Kursnummer: R357717
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Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.10.2023 19:25 - 20:25 Uhr
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Start
Mi. 04.10.2023
19:25 UhrEnde
Mi. 07.02.2024
20:25 Uhr
Dozent*in:

Monika Lindner
Gebühr:
91,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Mittwoch 04.10.2023 19:25 – 20:25 Uhr
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2 Mittwoch 11.10.2023 19:25 – 20:25 Uhr
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3 Mittwoch 18.10.2023 19:25 – 20:25 Uhr
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4 Mittwoch 25.10.2023 19:25 – 20:25 Uhr
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5 Mittwoch 08.11.2023 19:25 – 20:25 Uhr
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6 Mittwoch 15.11.2023 19:25 – 20:25 Uhr
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7 Mittwoch 22.11.2023 19:25 – 20:25 Uhr
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8 Mittwoch 29.11.2023 19:25 – 20:25 Uhr
- vergangene Termine (8)
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9 Mittwoch 06.12.2023 19:25 – 20:25 Uhr
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10 Mittwoch 13.12.2023 19:25 – 20:25 Uhr
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11 Mittwoch 20.12.2023 19:25 – 20:25 Uhr
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12 Mittwoch 10.01.2024 19:25 – 20:25 Uhr
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13 Mittwoch 17.01.2024 19:25 – 20:25 Uhr
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14 Mittwoch 24.01.2024 19:25 – 20:25 Uhr
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15 Mittwoch 31.01.2024 19:25 – 20:25 Uhr
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16 Mittwoch 07.02.2024 19:25 – 20:25 Uhr
- weitere Termine (3)
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ab Mittwoch, 04.10.2023,
19:25
Uhr
- Kursnummer: R357717
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Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.10.2023 19:25 - 20:25 Uhr
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Start
Mi. 04.10.2023
19:25 UhrEnde
Mi. 07.02.2024
20:25 Uhr
Dozent*in:

Monika Lindner
Gebühr:
91,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs