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Ausgleichsgymnastik
Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.
Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.
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ab Mittwoch, 04.10.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: R357423
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Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr
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Start
Mi. 04.10.2023
18:00 UhrEnde
Mi. 07.02.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:

Stephanie Nixdorf
Gebühr:
86,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Mittwoch 04.10.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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2 Mittwoch 11.10.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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3 Mittwoch 18.10.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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4 Mittwoch 25.10.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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5 Mittwoch 08.11.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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6 Mittwoch 15.11.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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7 Mittwoch 22.11.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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8 Mittwoch 29.11.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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9 Mittwoch 06.12.2023 18:00 – 19:00 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Mittwoch 13.12.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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11 Mittwoch 20.12.2023 18:00 – 19:00 Uhr
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12 Mittwoch 10.01.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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13 Mittwoch 17.01.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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14 Mittwoch 24.01.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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15 Mittwoch 31.01.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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16 Mittwoch 07.02.2024 18:00 – 19:00 Uhr
- weitere Termine (2)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Mittwoch, 04.10.2023,
18:00
Uhr
- Kursnummer: R357423
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Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.10.2023 18:00 - 19:00 Uhr
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Start
Mi. 04.10.2023
18:00 UhrEnde
Mi. 07.02.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:

Stephanie Nixdorf
Gebühr:
86,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs