Achtsamkeit mit Yoga und Meditation

Mithilfe von aktiven und sanften Körperübungen sowie verschiedenen Meditationsformen liegt der Fokus auf der Regeneration in Ruhe und der bewussten Wahrnehmung des Moments. Die Yoga- und Körperübungen wirken sich dabei positiv auf das Nervensystem, die Atmung und Muskulatur aus und breiten auf das zur Ruhe kommen in der Meditation vor. Neue Sichtweisen und eine achtsame Haltung können entstehen.

Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung.

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ab Donnerstag, 02.10.2025, 20:00 Uhr
Kursnummer: V352827
Zeitraum/Dauer: 17x Do. 02.10.2025 20:00 - 21:30 Uhr
Start
Do. 02.10.2025
20:00 Uhr
Ende
Do. 05.02.2026
21:30 Uhr
17 Termine
Dozent*in:
Patricia Surbir
Gebühr: 162,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Der Aufzug in Haus B ist defekt. Die Stockwerke 2, 3 und das UG sind nicht barrierefrei zugänglich. Der 1. Stock von Haus B ist über den Aufzug in Haus A und durch die Glasbrücke barrierefrei erreichbar. Rollstuhlfahrende benötigen eine Assistenz (Brandschutztüren).
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0

Kurstermine17

1 Donnerstag • 02.10.2025 • 20:00 – 21:30 Uhr
2 Donnerstag • 09.10.2025 • 20:00 – 21:30 Uhr
3 Donnerstag • 16.10.2025 • 20:00 – 21:30 Uhr
4 Donnerstag • 23.10.2025 • 20:00 – 21:30 Uhr
5 Donnerstag • 30.10.2025 • 20:00 – 21:30 Uhr
vergangene Termine (5)
6 Donnerstag • 06.11.2025 • 20:00 – 21:30 Uhr
7 Donnerstag • 13.11.2025 • 20:00 – 21:30 Uhr
8 Donnerstag • 20.11.2025 • 20:00 – 21:30 Uhr
9 Donnerstag • 27.11.2025 • 20:00 – 21:30 Uhr
10 Donnerstag • 04.12.2025 • 20:00 – 21:30 Uhr
11 Donnerstag • 11.12.2025 • 20:00 – 21:30 Uhr
12 Donnerstag • 18.12.2025 • 20:00 – 21:30 Uhr
13 Donnerstag • 08.01.2026 • 20:00 – 21:30 Uhr
14 Donnerstag • 15.01.2026 • 20:00 – 21:30 Uhr
15 Donnerstag • 22.01.2026 • 20:00 – 21:30 Uhr
16 Donnerstag • 29.01.2026 • 20:00 – 21:30 Uhr
17 Donnerstag • 05.02.2026 • 20:00 – 21:30 Uhr
weitere Termine (7)

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ab Donnerstag, 02.10.2025, 20:00 Uhr
Kursnummer: V352827
Zeitraum/Dauer: 17x Do. 02.10.2025 20:00 - 21:30 Uhr
Start
Do. 02.10.2025
20:00 Uhr
Ende
Do. 05.02.2026
21:30 Uhr
17 Termine
Dozent*in:
Patricia Surbir
Gebühr: 162,00 €
Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Der Aufzug in Haus B ist defekt. Die Stockwerke 2, 3 und das UG sind nicht barrierefrei zugänglich. Der 1. Stock von Haus B ist über den Aufzug in Haus A und durch die Glasbrücke barrierefrei erreichbar. Rollstuhlfahrende benötigen eine Assistenz (Brandschutztüren).
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Info & Beratung:

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Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

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