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Yin Yoga - sanftes Faszientraining
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurstermine16
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1 Donnerstag 07.03.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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4 Donnerstag 28.03.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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5 Donnerstag 04.04.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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6 Donnerstag 11.04.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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7 Donnerstag 18.04.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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8 Donnerstag 25.04.2024 19:45 – 21:15 Uhr
- vergangene Termine (8)
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9 Donnerstag 02.05.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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10 Donnerstag 16.05.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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11 Donnerstag 06.06.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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12 Donnerstag 13.06.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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13 Donnerstag 20.06.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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14 Donnerstag 27.06.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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15 Donnerstag 04.07.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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16 Donnerstag 11.07.2024 19:45 – 21:15 Uhr
- weitere Termine (3)