Vinyasa Yoga für den Rücken

Name: Vinyasa Yoga für den Rücken
Start: 2024-05-08T12:30
End: 2024-07-03T13:30
Location: Volkshochschule

Die sanft fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga sind speziell auf die Bedürfnisse des Rückens abgestimmt. Sie stärken Bauch- und Rückenmuskulatur, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und entspannen vor allem Nacken und Schultern. Mithilfe von Meditation sowie Atem- und Entspannungsübungen lernen Sie, Ihren Körper achtsam wahrzunehmen und die eigenen Grenzen zu erkennen. Die Verbindung von Bewegung, Atem und Bewusstsein steht dabei im Fokus.

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Kursnummer: S352765
Zeitraum/Dauer: 7x Mi. 08.05.2024 12:30 - 13:30 Uhr
Start
Mi. 08.05.2024
12:30 Uhr

Ende
Mi. 03.07.2024
13:30 Uhr

7 Termine

Dozent*in:

Marion Hacker

Gebühr: 58,00 €

Ort: Allach-Untermenzing
Volkshochschule
Oertelplatz 11

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.

Kurstermine7

1 Mittwoch • 08.05.2024 • 12:30 – 13:30 Uhr
2 Mittwoch • 15.05.2024 • 12:30 – 13:30 Uhr
3 Mittwoch • 05.06.2024 • 12:30 – 13:30 Uhr
4 Mittwoch • 12.06.2024 • 12:30 – 13:30 Uhr
5 Mittwoch • 19.06.2024 • 12:30 – 13:30 Uhr
6 Mittwoch • 26.06.2024 • 12:30 – 13:30 Uhr
7 Mittwoch • 03.07.2024 • 12:30 – 13:30 Uhr
weitere Termine (2)