Hatha-Yoga - mit Fokus auf Schultern und Becken

Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Der Fokus liegt auf einer präzisen Ausrichtung der Schultern und des Beckens. Die gelungene Koordinierung dieser beiden Körperregionen ermöglicht einen stabilen Rumpf in allen Körperhaltungen. Unterstützend werden Wahrnehmungsübungen und Hilfsmittel genutzt. Spezielle Atemübungen und Meditation finden nicht statt, sondern werden als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden.

Für Teilnehmende mit Vorkenntnisse und Wiedereinsteigende.

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Kursnummer: S352278
Zeitraum/Dauer: 2x Sa. 08.06.2024 10:00 - 13:00 Uhr
Start
Sa. 08.06.2024
10:00 Uhr

Ende
So. 09.06.2024
13:00 Uhr

2 Termine

Dozent*in:

Gudrun Mayinger

Gebühr: 58,00 €

Ort: Neuhausen
Volkshochschule
Nymphenburger Str. 171b

Veranstaltungstyp: Wochenendseminar

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6563/6558

Kurstermine2

1 Samstag • 08.06.2024 • 10:00 – 16:00 Uhr
2 Sonntag • 09.06.2024 • 10:00 – 13:00 Uhr