Zum Hauptinhalt springen

Erholsam schlafen - Atemseminar für Aufgeweckte

Belastende Lebenssituationen und Stress können den Schlafrhythmus aus dem Gleichgewicht bringen. Ein- und Durchschlafstörungen oder frühzeitiges Erwachen verhindern eine ausreichende Erholung. Das Seminar lädt dazu ein, mithilfe von Atemübungen und eines sanften Bewegungsangebots von der Überspannung zur Wohlspannung zu finden, um zur Ruhe zu kommen und wieder gesund zu schlafen. Es werden Übungen im Sitzen, Liegen, Stehen oder Gehen angeboten.

    ab Samstag, 22.04.2023, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: Q351108 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 22.04.2023 10:00 - 13:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Sa. 22.04.2023
    10:00 - 13:00 Uhr
  • 1 Termin
    Gebühr: 22,00 €
    Ort: Hasenbergl
    Volkshochschule
    Blodigstr. 4
    Veranstaltungstyp: Samstagsseminar
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

    ab Samstag, 22.04.2023, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: Q351108 
  • Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 22.04.2023 10:00 - 13:00 Uhr
  • Zeitraum/Dauer:
    Sa. 22.04.2023
    10:00 - 13:00 Uhr
  • 1 Termin
    Gebühr: 22,00 €
    Ort: Hasenbergl
    Volkshochschule
    Blodigstr. 4
    Veranstaltungstyp: Samstagsseminar
    Barrierefreiheit: Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6565/6558

Optimiert für Ihr Smartphone finden Sie bequem alle Kurse in der MVHS-Web-App.

Wechseln Sie jetzt zur App.

Ja, gerne.