Achtsamkeit im Wald - Waldgesundheitstraining

In Japan gehört "Shinrin Yoku" (übersetzt: Baden im Wald) schon lange zur Gesundheitsvorsorge und wurde zur erforschten anerkannten Stress-Menagement-Methode. Waldgesundheitstraining fördert das körperliche, geistige und seelische Wohlempfinden und stärkt das Immunsystem. Erleben Sie einen bewussten und entschleunigenden Aufenthalt im Wald. Tauchen Sie mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre ein und lassen dabei die Anforderungen des Alltags hinter sich!